Category: Health

Meski sudah banyak peringatan tentang bahaya merokok, masih banyak orang yang tetap melakukannya. Rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya, termasuk nikotin, tar, dan karbon monoksida, yang dapat merusak tubuh dalam jangka panjang. Berikut adalah berbagai dampak kebiasaan merokok terhadap kesehatan: 1. Dampak pada Sistem Pernapasan Merokok memiliki dampak langsung pada sistem pernapasan. Zat beracun yang…

Menjaga berat badan ideal adalah salah satu tujuan kesehatan yang sering dicapai melalui kombinasi pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif. Salah satu aspek penting dalam menjaga berat badan ideal adalah dengan memilih makanan yang tidak hanya bergizi, tetapi juga membantu mengontrol kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai…